Barcelona · Sarrià-Sant Gervasi
Ven a probar una forma distinta de entrenar
Cincuenta minutos en grupo reducido, con una instructora corrigiéndote desde el primer ejercicio. No es una clase dirigida más: es entrenar con criterio, en un espacio pensado para que te apetezca volver.
Lo que dicen · 5,0 en Google
El estudio de pilates mejor valorado de la zona
“Llevaba años con dolor lumbar y en dos meses he notado un cambio que no había conseguido con nada más.”
“El espacio es precioso y se nota que está cuidado. Pero lo mejor es el trato: te conocen por tu nombre desde el primer día.”
“Había probado otros estudios de la zona y aquí la diferencia es la atención. Grupos pequeños de verdad.”
Cómo empiezas
Tu primera clase, en tres pasos
Nos escribes
Nos escribes por WhatsApp y te buscamos el hueco que mejor te encaje. Te confirmamos por WhatsApp y te contamos qué llevar.
Vienes a tu primera clase
Cincuenta minutos en grupo reducido. La instructora te acompaña desde el primer ejercicio.
Decides tú
Sin ningún compromiso.
Qué cambia cuando empiezas
Seis cosas que notarás fuera de la sala
Menos dolor de espalda
Es la razón número uno por la que la gente empieza. El reformer reactiva los músculos profundos que estabilizan la columna, esos que el gimnasio convencional no llega a tocar.
Una postura que se nota
Trabajamos alineación, control y equilibrio en cada sesión. A las pocas semanas te lo empieza a decir la gente antes de que lo digas tú.
Fuerza real, sin castigar
Bajo impacto y alta intensidad. Los muelles gradúan la carga con precisión, así que ganas fuerza sin machacar rodillas, caderas ni articulaciones.
Más movilidad
Recuperas amplitud de movimiento y control neuromuscular. Agacharte, girarte o coger algo del suelo deja de ser un cálculo.
Cabeza más tranquila
Cincuenta minutos de respiración y concentración. Sin móvil, sin correos, sin nadie esperando nada. Sales con el cuerpo cansado y la cabeza ordenada.
Menos lesiones
Al reforzar la musculatura estabilizadora, tu cuerpo deja de compensar con músculos que no están diseñados para eso. Menos sobrecargas y menos sustos.
La mayoría de personas empieza a notar el cambio de verdad a partir de la sexta u octava semana, entrenando dos veces por semana. No es rápido. Pero es de los pocos que se queda.
Las clases
Tres formas de moverte
No hay niveles ni requisitos. Eliges según cómo quieras sentirte ese día, y la instructora adapta el trabajo a ti. Todas duran 50 minutos.
Intué Reformer
La clase principal del estudio. Fuerza, flexibilidad, equilibrio y postura en una sesión completa. El mejor punto de partida si nunca has hecho reformer.
50 min · Todos los niveles
Mindful Reformer
Movimiento fluido, elasticidad y corrección postural en un ambiente sereno. Para desconectar del día sin dejar de trabajar el cuerpo.
50 min · Todos los niveles
Heat Reformer
Dinámica y exigente. Pilates con elementos de cardio y tonificación, para quien busca un entrenamiento completo y lleno de energía.
50 min · Adaptable
Si lo prefieres
Te llamamos nosotras
Te escribimos, resolvemos tus dudas y te reservamos la plaza nosotras. Te confirmamos por WhatsApp y te contamos qué llevar.
Dudas
Preguntas frecuentes
Sí, y es el punto de partida más habitual. Las clases son de todos los niveles: la instructora regula los muelles y elige la variante del ejercicio según lo que puedas hacer hoy.
El suelo trabaja con tu propio peso. El reformer añade muelles, que pueden asistirte o resistirte, y una superficie deslizante que obliga a estabilizar. Eso permite progresar mucho más rápido.
Es la razón por la que empieza la mayoría de nuestras alumnas. El trabajo se centra en la musculatura profunda que estabiliza la columna. Si tienes una lesión diagnosticada, dínoslo antes de la clase.
Las cuotas mensuales van desde 95 € por cuatro sesiones al mes hasta 275 € en modalidad ilimitada, y hay una matrícula única de 150 € al darte de alta. Los 20 € de la clase de prueba se descuentan de tu primera cuota. Te lo explicamos todo con los números delante el día que vengas, sin prisa.
Dos sesiones semanales es el punto donde se ven cambios reales sin que sea difícil de sostener. Con una se mantiene; con tres se avanza más rápido si el cuerpo lo lleva bien.
Ropa cómoda y ajustada, para que la instructora vea tu alineación, y calcetines antideslizantes. Si no tienes, te los dejamos en recepción.
En general sí, con adaptaciones, pero depende de tu caso y de lo que te diga tu médica o matrona. Escríbenos antes de reservar y te orientamos.
Desde tu cuenta, en la web o en la app, dentro del plazo que marca tu tarifa. Si te surge algo a última hora, escríbenos por WhatsApp.
Dónde estamos
Carrer Beethoven 13, Barcelona
En Sarrià-Sant Gervasi, a un paso de la Diagonal. Abrimos de lunes a viernes de 8:00 a 20:00.
+34 937 86 57 27 · info@intuepilates.com