abril 2026 - INTUÉ Pilates

28 Abr Pilates o Barre para adelgazar: qué esperar realmente (y qué no)

Posted at 10:58h in Sin categoría by Alexandre 0 Comments

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Pocas preguntas generan tanta confusión en el mundo del movimiento consciente como esta: ¿sirve el Pilates o el Barre para adelgazar, o son simplemente disciplinas de tonificación que no queman suficientes calorías? La respuesta honesta es más matizada —y más útil— de lo que suelen...

13 Abr Pilates Reformer para mejorar postura: qué músculos se activan y hábitos que ayudan

Posted at 10:36h in Sin categoría by Alexandre 0 Comments

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La mayoría de las personas que llegan por primera vez a una sesión de Pilates Reformer lo hacen con una queja muy concreta: la espalda cargada, los hombros encogidos y la sensación de que su cuerpo ha olvidado cómo erguirse. No es casualidad. Horas frente...