La primera vez que vas a una clase de Reformer o de Barre, la duda no suele ser si te gustará. La duda es qué ponerte, qué llevar en la bolsa y si hay alguna norma de la que nadie te ha hablado. Es una...
Cuando alguien se plantea empezar con el Reformer, una de las primeras preguntas que surge no tiene que ver con los ejercicios ni con la máquina en sí, sino con el formato: ¿voy a una clase grupal o me apunto a sesiones privadas? La respuesta...
Pocas preguntas generan tanta confusión en el mundo del movimiento consciente como esta: ¿sirve el Pilates o el Barre para adelgazar, o son simplemente disciplinas de tonificación que no queman suficientes calorías? La respuesta honesta es más matizada —y más útil— de lo que suelen...
La mayoría de las personas que llegan por primera vez a una sesión de Pilates Reformer lo hacen con una queja muy concreta: la espalda cargada, los hombros encogidos y la sensación de que su cuerpo ha olvidado cómo erguirse. No es casualidad. Horas frente...
El Pilates Reformer es una disciplina que combina fuerza, flexibilidad y consciencia corporal a través de una máquina con muelles, poleas y un carro deslizante. A diferencia de otras formas de ejercicio, el reformer requiere una atención especial a la calidad del movimiento más que...
Si nunca has pisado un estudio de Pilates Reformer, es normal que tengas dudas. ¿Cómo funciona la máquina? ¿Qué ropa llevar? ¿Seré el único que no sabe nada? En esta guía resolvemos todas tus preguntas antes de que pongas un pie en la colchoneta. El Pilates...
Una de las preguntas que más nos llega en INTUÉ Pilates es: ¿cuántas veces a la semana debería practicar Reformer? Y la respuesta honesta es que depende, pero no de forma vaga: depende de un factor muy concreto y medible, que es el objetivo que...
El barre se ha convertido en una de las disciplinas más populares dentro del mundo del movimiento consciente. Combina elementos del ballet, pilates y entrenamiento funcional, ofreciendo un trabajo profundo, elegante y altamente efectivo. Sin embargo, como ocurre con cualquier práctica nueva, es fácil cometer...
La combinación de pilates y barre se ha convertido en una de las tendencias más interesantes dentro del mundo del entrenamiento consciente. Ambas disciplinas destacan por su enfoque en el control corporal, la fuerza profunda y la conexión mente-cuerpo, pero ¿realmente se pueden integrar en...