¿Qué llevar a una clase de Reformer o Barre?
La primera vez que vas a una clase de Reformer o de Barre, la duda no suele ser si te gustará. La duda es qué ponerte, qué llevar en la bolsa y si hay alguna norma de la que nad
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¿Clases privadas o grupales en Reformer? Pros, contras y cuándo conviene cada una
Cuando alguien se plantea empezar con el Reformer, una de las primeras preguntas que surge no tiene que ver con los ejercicios ni con la máquina en sí, sino con el formato: ¿voy
Pilates Reformer para mejorar postura: qué músculos se activan y hábitos que ayudan
La mayoría de las personas que llegan por primera vez a una sesión de Pilates Reformer lo hacen con una queja muy concreta: la espalda cargada, los hombros encogidos y la sensaci
Errores comunes en Pilates Reformer (postura, respiración, control)
El Pilates Reformer es una disciplina que combina fuerza, flexibilidad y consciencia corporal a través de una máquina con muelles, poleas y un carro deslizante. A diferencia de o
Pilates Reformer para principiantes: qué esperar en tu primera clase
Si nunca has pisado un estudio de Pilates Reformer, es normal que tengas dudas. ¿Cómo funciona la máquina? ¿Qué ropa llevar? ¿Seré el único que no sabe nada? En esta guía
¿Cuántas clases de Reformer a la semana convienen según tu objetivo?
Una de las preguntas que más nos llega en INTUÉ Pilates es: ¿cuántas veces a la semana debería practicar Reformer? Y la respuesta honesta es que depende, pero no de forma vaga
Entrenamientos de bajo impacto para tonificar
Cada vez más personas descubren que entrenar de forma inteligente no es lo mismo que entrenar de forma intensa. La creencia de que solo el dolor, el sudor y los saltos llevan a re
Errores comunes al empezar barre (y cómo evitarlos)
El barre se ha convertido en una de las disciplinas más populares dentro del mundo del movimiento consciente. Combina elementos del ballet, pilates y entrenamiento funcional, ofre