Barcelona · Sarrià-Sant Gervasi
El sòl pelvià sosté la teva postura, el teu control i el teu plaer
Enfortir-lo és guanyar llibertat i benestar en cada etapa de la vida. 22 minuts asseguda, vestida i sense dolor. Intue Pelvix treballa el sòl pelvià per estimulació electromagnètica, al mateix centre on entrenes.
Què és
Una cadira que activa el sòl pelvià a través de la connexió neuronal
Pelvix genera un camp electromagnètic que provoca contraccions profundes de la musculatura del sòl pelvià, molt més intenses i nombroses per sessió que les que es poden fer de manera voluntària. Tu t’asseus i la cadira fa la feina.
22 minuts per sessió
D’una a tres vegades per setmana, segons la fase en què et trobis.
Vestida
No cal desvestir-se ni preparar-se. Arribes, t’asseus i te’n vas.
Indolora
No és invasiva i no fa mal. Es nota la contracció, res més.
Sense recuperació
Surts i continues amb el teu dia amb normalitat. Es pot combinar amb la teva classe.
Per a què serveix
Enfortir i millorar el funcionament del sòl pelvià
Per prevenir, per millorar i per recuperar. Aquestes són les situacions en què et pot ajudar.
Incontinència urinària
Millorar el control de la bufeta i reduir les pèrdues d’orina no desitjades.
Recuperació postpart
Recuperar el to i la funció pelviana després del part.
Satisfacció sexual
Pot afavorir una sensibilitat i un plaer més grans en els moments íntims.
Estabilitat pelviana
Ajudar a prevenir el prolapse d’òrgans pelvians i a mantenir la salut pelviana en general.
Control de la bufeta
Reduir la freqüència i la urgència miccional.
Rendiment sexual
Pot ajudar a millorar la fermesa de l’erecció, el control i la libido.
Salut de la pròstata
Suport en la recuperació després d’una cirurgia de pròstata i en el manteniment de la salut pelviana.
Estabilitat central
Enfortir el core profund, cosa que ajuda a prevenir el mal d’esquena i a millorar el rendiment físic.
A qui s'adreça
No cal tenir cap problema per començar
De fet, la meitat de les persones que vénen ho fan per prevenir. Aquestes són les situacions més habituals.
Després del part
Recuperar la base abans de tornar a entrenar fort. El que passa amb el sòl pelvià després d’un part sovint no s’explica prou.
Encara que estiguis forta
Córrer, saltar o aixecar pes sense pèrdues. No cal tenir cap patologia per necessitar-ho.
Peri i postmenopausa
Els canvis d’aquesta etapa també afecten el sòl pelvià. Prevenir ara evita haver de reparar després.
Mantenir l'autonomia
Continuar amb control i sense dependre d’on és el lavabo més proper.
A partir dels 45
Control de la bufeta, pròstata i rendiment. Una feina de la qual es parla poc i que marca la diferència.
El procés
Tres fases, i saps en tot moment on ets
El programa no és indefinit: té un inici, un desenvolupament i un manteniment. S’ajusta a la primera sessió segons el teu punt de partida.
Activar
Quatre sessions. Despertar i reconnectar la musculatura, que sovint fa anys que no s’activa bé.
Entrenar
Quatre sessions. Augmentar la força i la resistència del sòl pelvià de manera progressiva.
Mantenir
Vuit sessions. Consolidar el que s’ha guanyat i espaiar les sessions sense perdre la feina feta.
Com hi encaixa
Pots venir només a Pelvix, o sumar-ho al que ja fas
Pelvix és un servei independent: no cal ser alumna de l’estudi ni tenir una tarifa per fer-lo servir. Es contracta per sessió o per bo, i es gestiona a part.
I si a més entrenes amb nosaltres, hi encaixa perfectament: el reformer i el treball de força necessiten una base pelviana que respongui, sobretot si fas impacte o aixeques càrrega.
Dubtes
Preguntes freqüents
No. Notaràs la contracció del sòl pelvià, una sensació estranya la primera vegada però que no molesta. La intensitat es regula amb tu durant tota la sessió.
No. T’asseus a la cadira completament vestida. No és invasiu i no cal cap preparació prèvia.
Depèn del teu punt de partida. El programa complet són 16 sessions repartides en tres fases, però a la primera visita valorem el teu cas i et diem què té sentit per a tu.
Entre una i tres vegades per setmana segons la fase. Com que la sessió dura 22 minuts, la majoria la fa abans o després de la seva classe, o en una pausa de la feina.
Durant l’embaràs, no. Després del part, cal esperar l’alta i respectar el criteri de la teva llevadora o metgessa. Escriu-nos i t’orientem sobre quan tindria sentit començar.
Sí. Hi ha situacions, per exemple portar implants metàl·lics o dispositius electrònics com un marcapassos, en què no està indicat. Per això, abans de la primera sessió sempre fem unes preguntes de salut.
No. És un treball d’enfortiment muscular, no un tractament. Si tens un diagnòstic o et tracta una fisioterapeuta especialitzada, el millor és que treballem coordinades amb ella.
No. Hi ha un programa específic per a homes, sobretot a partir dels 45, per al control de la bufeta, la salut prostàtica i el rendiment.
Comença per aquí
Explica'ns el teu cas
Deixa’ns les teves dades i t’escrivim en menys de 48 hores amb la informació, el preu i les opcions que encaixen amb tu. Sense compromís.
Carrer Beethoven 13 · 08021 Barcelona · +34 937 86 57 27 · info@intuepilates.com