Barcelona · Sarrià-Sant Gervasi
El Suelo pélvico sostiene tu postura, tu control y tu placer
Fortalecerlo es asegurar tu libertad y bienestar en cada etapa de tu vida. 22 minutos sentada, vestida y sin dolor. Intue Pelvix trabaja el suelo pélvico por estimulación electromagnética, en el mismo centro donde entrenas.
Qué es
Una silla que activa el suelo pélvico a través de la conexión neuronal
Pelvix genera un campo electromagnético que provoca contracciones profundas de la musculatura del suelo pélvico — las mismas que costaría muchísimo conseguir por tu cuenta, y muchas más por sesión. Tú te sientas y la silla hace el trabajo.
22 minutos por sesión
Una o tres veces por semana, según la fase en la que estés.
Vestida
No hay que desvestirse ni prepararse. Llegas, te sientas y te vas.
Indolora
No es invasiva y no duele. Se nota la contracción, nada más.
Sin recuperación
Sales y sigues con tu día como si nada. Se puede combinar con tu clase.
Para qué sirve
Fortalecer y mejorar el funcionamiento del suelo pélvico
Para prevenir, para mejorar y para recuperar. Estas son las situaciones en las que puede ayudarte.
Incontinencia urinaria
Mejorar el control de la vejiga y reducir la pérdida no deseada de orina.
Recuperación postparto
Recuperar el tono y la función pélvica después del parto.
Satisfacción sexual
Mayor sensibilidad y mayor placer en los momentos íntimos.
Estabilidad pélvica
Ayudar a prevenir el prolapso de órganos pélvicos y a mantener la salud pélvica en general.
Control de la vejiga
Reducir la frecuencia y la urgencia miccional.
Rendimiento sexual
Favorece erecciones más firmes, mejora el control y aumenta la libido.
Salud de la próstata
Apoyo en la recuperación tras la cirugía de próstata y en el mantenimiento de la salud pélvica.
Estabilidad central
Fortalecer el core profundo, ayudando a prevenir el dolor de espalda y a mejorar el rendimiento físico.
A quién va dirigido
No hace falta tener un problema para empezar
De hecho, la mitad de las personas que vienen lo hacen para prevenir. Estas son las situaciones más habituales.
Después del parto
Recuperar la base antes de volver a entrenar fuerte. Nadie suele explicar qué pasa con el suelo pélvico después de un parto.
AUNQUE ESTÉS FUERTE
Correr, saltar o levantar peso sin pérdidas. No hay que estar enferma para necesitarlo.
Peri y post-menopausia
Los cambios de esta etapa afectan también al suelo pélvico. Prevenir ahora evita reparar después.
Mantener la autonomía
Seguir con control y sin depender de dónde está el baño más cercano.
A partir de los 45
Control de vejiga, próstata y rendimiento. Un trabajo del que casi nadie habla.
El proceso
Tres fases, y sabes en todo momento dónde estás
El programa no es indefinido: tiene un principio, un desarrollo y un mantenimiento. Se ajusta en la primera sesión según tu punto de partida.
Activar
Cuatro sesiones. Despertar y reconectar la musculatura, que a menudo lleva años sin activarse bien.
Entrenar
Cuatro sesiones. Aumentar la fuerza y la resistencia del suelo pélvico de forma progresiva.
Mantener
Ocho sesiones. Consolidar lo ganado y espaciar las sesiones sin perder el trabajo hecho.
Cómo encaja
Puedes venir solo a Pelvix, o sumarlo a lo que ya haces
Pelvix es un servicio independiente: no hace falta ser alumna del estudio ni tener una tarifa para usarlo. Se contrata por sesión o por bono, y se gestiona aparte.
Y si además entrenas con nosotras, encaja perfectamente: el reformer y el trabajo de fuerza necesitan una base pélvica que responda, sobre todo si haces impacto o levantas carga.
Dudas
Preguntas frecuentes
No. Notarás la contracción del suelo pélvico, que es una sensación rara la primera vez pero no molesta. La intensidad se regula contigo durante toda la sesión.
No. Te sientas en la silla completamente vestida. No es invasivo y no hay ninguna preparación previa.
Depende de tu punto de partida. El programa completo son 16 sesiones repartidas en tres fases, pero en la primera visita valoramos tu caso y te decimos qué tiene sentido para ti.
Entre una y tres veces por semana según la fase. Como la sesión son 20 minutos, la mayoría la encaja antes o después de su clase, o en una pausa del trabajo.
Durante el embarazo no. Después del parto, hay que esperar el alta y respetar el criterio de tu matrona o tu médica. Escríbenos y te orientamos sobre cuándo tendría sentido empezar.
Sí. Hay situaciones —por ejemplo llevar implantes metálicos o dispositivos electrónicos como un marcapasos— en las que no está indicado. Por eso antes de la primera sesión hacemos siempre unas preguntas de salud.
No. Es un trabajo de fortalecimiento muscular, no un tratamiento. Si tienes un diagnóstico o estás en manos de una fisioterapeuta especializada, lo mejor es que trabajemos coordinados con ella.
No. Hay programa específico para hombres, sobre todo a partir de los 45, para control de vejiga, salud prostática y rendimiento.
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